Skip to content

Umminani

Lifestyles

Menu
  • Home
  • PENULIS
    • Umminani /Lifestyles
    • Rencah Hidup
    • Cuti/Travel
  • KBBA9
    • Review/Isu
    • Makanan/Resepi
  • Penafian
Menu

Kesan Penggunaan Gajet Elektronik Kepada Kehidupan

Posted on 01/28/202201/28/2022 by umminani

Sejak masuk semula bekerja selepas tamat belajar, penggunaan computer tidak dpaat dipisahkan. Memang seharian menggunakan computer. Kiranya menjadi rutin harian la. Seawal jam 9.00 pagi sehingga 5.00 petang , hanya berehat seketika daripada penggunaan computer dan gajet . Itupun jika ada mesyuarat luar atau berhenti untuk rehat dan solat. Bagi pergerakkan pun memang kurang lah, hanya bangun untuk mengurangkan lenguh badan sahaja. Setiap hari, nak capai 4000 steps pun susah.  Beginilah cabaran yang dialami setiap hari. Rupanya dalam diam ada kesan penggunaan gajet elektronik kepada kehidupan masyarakat.

Kesan Penggunaan Gajet Elektronik Kepada Kehidupan Masyarakat

Sebagai seorang pegawai kajian kes yang memerlukan penyediaan laporan dan lain-lain laporan berkaitan, memang tidak dapat dipisahkan penggunaan computer dan gajet. Kadang tu, sampai mata berair la akibat memandang secara terus pada screen computer. 

Walaubagaimanapun, bila dah ada sedikit pengetahuan tentang kesan penggunaan gajet elektronik dalam kehidupan seharian, memang mengakui betapa penting untuk menjaga mata dan mengelakkan mata kering akibat gajet. Oleh itu, penggunaan cermin mata khas amatlah penting bagi menjaga kesihatan mata.

Perkongsian daripada Bhg. Dr. Mohd Hafidz Ithin, Pakar Mata di Optom Eyecare

Kesan Penggunaan Gajet

Menurut Bhg. Dr. Mohd Hafidz Ithin, Pakar Mata di Optom Eyecare penggunaan gajet tanpa kawalan boleh menyebabkan :

Kesan Penggunaan Gajet

Kesan Penggunaan Gajet

  1. Peningkatan power spek mata
  2. Otot focus mata yang tak stabil – apabila memerhati objek memerlukan focus yang lebih dan tekanan pada bola mata. 
  3. Mata cepat penat – ini memang selalu UN sendiri lalui.
  4. Juling – juling bukan sahaja menyebabkan masalah penglihatan tetapi boleh menyumbang kepada penampilan yang kurang menarik. Mata, penggunaan gajet ini memerlukan suatu masa yang terhad, dan jika memerlukan kita untuk menggunakan gajet bagi satu tempoh yang Panjang, maka penggunaan spek mata yang bersesuaian amat bagus. Ini boleh menyebabkan gangguan terhadap komunikasi antara manusia.
  5. Mata kering – mata kering boleh terjadi kerana penggunaan internet yang terlalu lama, mata kurang berkelip. Mata yang biasanya ada air mata, kerana berkelip tetapi jika tidak berkelip itu yang menyumbang kepada mata kering.. Ini boleh menyebabkan mata bukan sahaja penat tetapi mata jadi gatal dan jika digosok boleh menyebabkan mata luka.  Mata yang basah dan lembab boleh sebabkan mata lebih selesa.
Kesan Penggunaan Gajet

Tips yang diperlukan untuk menjaga mata –

1) Ambil masa rehat dengan memandang keluar jendela antara 5-10 sudah memadai. Maka, ingat ya kawan-kawan yang bekerja seperti UN, sesekali selepas kita focus, ambil masa rehat. 

2) Buat kanta khas di OPTOM untuk membantu jaga mata dan mengelak masalah masa seperti juling dsbnya. Walau bagaimana pun , mata perlukan rehat dalam 5-10 minit.

3) Cadangan –  buat cermin mata yang ada kanta penapis warna biru. Ni boleh membantu untuk menjaga mata.

4) Gunakan air mata tiruan untuk kekalkan kelembaban mata, dan mengelakkan mata menjadi kering.

Promosi 50% BESPOKE FRAME

Optom Eyecare Bandar Baru Bangi ingin sama sama berkongsi promosi 50% BESPOKE FRAME bagi yang nak buat bingkai cermin mata custom made.

Bagi yang berminat nak buat bespoke frame,  korang boleh gunakan promo code optommara untuk mendapatkan diskaun sebanyak 50%. Korang boleh terus walk in ke Optom Eyecare Bandar Baru Bangi.

Untuk maklumat lanjut sila whatsapp 011- 11479093 atau layari laman tertera di bawah; Website OPTOM : https://optom.com.my/

3 thoughts on “Kesan Penggunaan Gajet Elektronik Kepada Kehidupan”

  1. Tini says:
    01/28/2022 at 9:26 am

    Samalah kita UN, perlu menghadap komputer dan gajet untuk penyediaan laporan… dah la bersenam kadang-kadang je… at least, dapat jaga pancaindera yang satu ni dengan cara yang betul, tak la rasa ralat sangat kannnn…

    Reply
  2. Lya says:
    01/28/2022 at 1:33 pm

    Menarik perkongsian ni Nani. Kita ni kan kekadang tak ambik cakna sangat bab baba mata ni kan. Yang kita tahu kalau rabun buat spek. Bab bab penjagaan mata jarang sangat kita ambil berat. Padahal mata tu penting untuk kita. Lepas ni kena lebih ambik cakna penjagaan mata yang betul.

    Reply
  3. NADIA JOHARI says:
    02/02/2022 at 11:22 am

    Nad ni memnag kerja depan laptop, phone,memnag kadang sakit mata. Tu kadnag berehat kejap. Kalau ngadap screen kene pakai spek mata

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

Kelab Blogger Ben Ashaari

UMMINANI

INSTAGRAM

ummi_nani

SELAMAT HARI GURU #selamathariguru2022 #SelamatHa SELAMAT HARI GURU

#selamathariguru2022 #SelamatHariGuru #kbba9 #raudhahislamicschool
SESSI Bersama CIKGU BOB di bengkel PKSK/UKKM anjur SESSI Bersama CIKGU BOB di bengkel PKSK/UKKM anjuran Flyhigh Training Centre . Seronok anak² dpt jumpa Cikgu Bob secara live. 

Tak habis² Along cerita best ya belajar bersemuka dengan Cikgu Bob. Terima kasih cikgu sebab  share tips & ilmu yang bermanfaat.

#bengkelpkskukkm #MRSM #sekolahberasrama 
#flyhighteducationcentre
#anakanakumminani #kbba9
DAY - 2 , bagi semangat untuk bangkit dan networki DAY - 2 , bagi semangat untuk bangkit dan networking dengan sahabat yang luar drp lingkungan sekolah. 

Belajar hari ini pun, ada saingannya. Nak ke MRSM , nak ikut jejak Umi? Nanti Umi pikirkan, yang mana sesuai. Tetapi untuk masa sekarang, grab sahaja ilmu dan peluang yang ada. 

Kita hanya usaha, tetapi Allah yang menentukan.
Load More... Follow on Instagram

BLOG KAWAN MAYA

  • Selamat Hari Guru 2022
    Published on 2022-05-16 By Azhafizah MN
  • Kari Kambing Tanpa Santan ? Sedap Ker ?
    Published on 2022-05-15 By Saidila Abdul Rahman
  • Muat Turun Aplikasi Marry Brown dan dapatkan tawaran menarik serta diskaun.
    Published on 2022-05-14 By Sue Izza
  • Harga menu Marrybrown Deals 40% dari serendah RM2.90 dengan Apps Marrybrown
    Published on 2022-05-13 By Ana Jingga
January 2022
M T W T F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« Dec   Feb »

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

Recent Comments

  • Darcy James on Beli emas online di Kedai Emas Hajjah Halijah ; Halijah Jewels
  • azni on EM Drink + apa khasiat dan kebaikkan?
  • Nina Mirza on EM Drink + apa khasiat dan kebaikkan?
  • Syasya on Crystal Skin by Rish Beauty – kulit sihat dan cantik
  • anne on Sambung belajar untuk penjawat awam, berapa kos perlu?
  • Zura on Freezer bertingkat Midea 188L Upright Freezer MUF-208SD ; beli masa PKP
  • Hafiz Rahim on Soal jawab sambung belajar untuk penjawat awam 2022

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

Mingguan Wanita Disember 2020

Sambungan – Singapura

Mingguan Wanita OKT 2016

Harian Metro 4 Ogos 2019

team tarik tali ipd kajang

Harian Metro 11 Mac 2018


pemantauan udara pdrm

TUMIT TINGGI – RTM TV 1

https://youtu.be/ZQxjM9u91lc

NONA TV3

https://youtu.be/uX_GaKd3G-g

Jemputan ke TV Al Hijrah

https://www.youtube.com/watch?v=qx8TFD-bWSo

MHI – MC0 2020

https://youtu.be/2jP1sn9rMGc
January 2022
M T W T F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« Dec   Feb »

Carian

Arkib

© 2022 Umminani | Powered by Superbs Personal Blog theme